سوودەکانی قەیسیی
قەیسی،سوودێکی زۆری هەیە لەڕووی تەندروستییەوە،یەکێکە لەومیوانەی گەر ڕۆژانە بخورت دەتکات بەخاوەن لەشی تەندروست لەبەر ئەوەی چەندین سودی نایابی هەیە.
گرینگترین سودە تەندروستییەکانی قەیسی:
1. بینایی چاوەکانت بەهێز دەکات و دەیپارێزێت.
2. بەسودە بۆ بەهێزکردنی قژو بریقە دار کردنی.
3. لە قەبزی دەتپارێزێت و خێرا کردنی کرداری هەرزکردن.
4. بە هۆی ئەو بڕە زۆرەی ڤیتامین ئەی کە لە پێکهاتەی قەیسی داهەیە، یارمەتی پێست دەدات، کە تووشی قڵیشان و چرچولۆچی نەبێت.
5. ئەگەری تووشبون بە نەخۆشی زەهایمەر کەمدەکاتەوە.
سودێکی زۆری بۆ خوێن هەیەوجۆرێک لەئاسنی تێدایە ڕێگری دەکات لە تووشبوون بەکەم خوێنی.
بەسودە بۆکەمکردنەوەی نەخۆشییەکانی چاو.
