ێگومان مایکرۆوەیڤ یه‌كێكه‌ له‌و ئامێرانه‌ی كه‌ له‌ زۆربه‌ی ماڵه‌كان هه‌یه‌ و سوودی لێوه‌رده‌گرن بۆ گه‌رم كردنه‌وه‌ی خواردن و خواردنه‌وه‌كان به‌ڵام بێگومان ئه‌و ئامێره‌ كۆمه‌ڵێك زیانی هه‌یه‌ كه‌ ڕةنگه‌ زۆرێك له‌ ئێمه‌ پێی نه‌زان گەر تۆش لە بەکارهینەرانی ئامیری مایکرۆوەیڤی لە مالەکەت لە ئەمرۆوە واز لە بەکارهینانی بێنە لەبەر ئەم هۆکارانەی خوارەوە :

۱- هەر خۆراکیک بە مایکرۆوەیڤ گەرمبکریتەوە نزیکە ی ٦٠-۹٠٪ بەها خۆراکیەکەی لەدەست ئەدا

۲- هۆکاریکە بۆ دروست کردنی پیکهاتەی زیانبەخش کە مرۆڤ دووچاری نەخۆشی مەترسی دار ئەکاتەوە

۳-پیکهاتە ئەندامیەکانی خۆراک دەگۆری و بەمەش کیشە بۆ سیستەمی هەرس لە مرۆڤ دا دروست ئەکا

٤- پیکهاتەی کیمیایەکانی خۆراک دەگۆری کە بەهۆیەوە سیستەمی بەرگری لەش دوچاری لاوازی دەبیت

٥- بە پیی تویژینەوەکان زۆر خواردنی خۆراکە گەرم کراوەکان بە مایکرۆوەیڤ مەترسی توش بون بە شیرپەنجەی کۆ ئەندامی هەرس زیاد ئەکا

٦- دەبیتە هۆی تیکشان و لە ناوبردنی هەمو جۆرەکانی ڤیتامین لە ناو خۆراک بەمەش مرۆڤ هیچ سودیکی لە خواردنیان دست ناکەویت

۷- گەرمکردنەوەی گۆشت و شیر بە مایکرۆوەیڤ هۆکاریکە بۆ دروستبونی پیکهاتەی مەترسی دار کە هۆکارن بۆ شیرپەنجە لەوانە (نتروسوديسانولامين)

۸-بەهۆی گۆرانکاری لە پیکهاتەی خۆراک کاریگەری راستەوخۆی دەبی لە سر لیمفە گرییەکانی مرۆڤ تیبینی : هەردو سوپای ئەمریکی و رووسی بەکارهینانی مایکرۆوەیڤیان لە ناو سوپاکەیان قەدەغەکردوە بەمەبەستی گەرمکردنەوەی خۆراک


سەرچاوە:
هێدی ::::Hedi
سەرچاوە techeye.org