پزیشکان و پسپۆڕان رایان وایە، ئەو جۆرە میوە و ڕووەکانەی ڕەنگیان پڕتەقاڵییە، زۆربەیان هەڵگری تایبەتمەندیی بەسوودن. ئەوان لە ماڵپەڕی خۆیان (تەندروستی) روونی دەکەنەوە، کە زۆربەی میوە و سەوزە ڕەنگ پڕتەقاڵییەکان دەوڵەمەندن بە (بێتاکارۆتین)، هەروەها ئەم میوە و رووەکانە هەڵگری ڤیتامینی جۆری Aن و هەر خۆراکێک هەڵگری ئەم ڤیتامینە بێ بەسوودە و جەستە لەبەرامبەر شێرپەنجەکان دەپارێزێت، بۆیە پێویستە بۆ تەندروستیی خۆتان و خانەوادەتان رۆژانە سوود لە خواردنی میوە و رووەکە پڕتەقاڵییەکان وەربگرن.





سەرچاوە: basnews