لە وەرزی هاویندا بەهۆی بەتینی تیشکی خۆرەوە پێست توشی سوتان دەبێت، تەنانەت ئەگەر دژە خۆریش بەکاربهێنیت، دەتوانیت بە چەند رێگەیەکی سروشتی چارەسەری بکەیت.

یەکەم: سەرەتا خاولیەک تەڕ بکە و لەسەر پێستت دایبنێ، یان بە ئاوی سارد خۆتبشۆ.

دوەم: هەوڵبدە بە شێوەیەکی سروشتی شێداریبکەرەوە، دەتوانیت ئالۆڤێرا بەکاربهێنیت، هەوروەها رێژەیەکی زۆر لە ئاو بخۆرەوە.

سێیەم: ماست و خەیار کاریگەری زۆر باشیان هەیە لەسەر چاککردنەوە شوێنی سوتاوی خۆر، هەوڵبدە رۆژانە بەکاریبهێنە.

چوارەم: دوای ئەوەی جەستەت ئەو پێستە سوتاوانە لێدەکاتەوە کە بەهۆی خۆرەوە سوتاون، هەوڵبدە بەردەوام کرێمی شێدارکەرەوەی لێبدە.





سەرچاوە: خەندان