تەندروستی خۆت بە موبایلەكەت بسپێرە
![تەندروستی خۆت بە موبایلەكەت بسپێرە](https://gulanmedia.com/public/old_images/topics/tandrustetbamobale.jpg )
زانیارییە هەستیارییەكان بریتین لە زانینی زەختی خوێن، لێدانی دڵ، هەناسەكێشان، ئوكسیژنی ناوخوێن، پلەی گەرمی بە شێوەی ورد و بێ هەڵە دەستنیشان بكات. پاش دەستنیشانكردنی ئەو زانیاریانە، لەكاتی مەترسیدا بەكارهێنەرەكەی ئاگادار دەكاتەوەو و تەنانەت ئەگەر دكتۆری تایبەتی پێ ناسێندرابی، دۆكتۆرەكە ئاگادار دەكاتەوە. زانیارییە گرنگەكان بۆ ئینتەرنێت دەگوازێتەوە.