هەر چەند لە دێرزەمانەوە پسپۆڕان و زانایان سوودە تەندروستییەکانی خواردنی ماستیان ئاشکرا کردووە، بەڵام بەم دواییانە پزیشکانی وڵاتی ژاپۆن، لە تازەترین توێژینەوەکاندا بە ئاکامێکی تر گەیشتوون، ئەوان پێیان وایە، خواردنی ماست لە روویەکی ترەوە سووێکی جیاوازی هەیە و هەر کەس رۆژانە سوود لە خواردنی ماست وەربگرێ، ئەوا ددانەکانی تەندرووست دەبن و لەداهاتوودا پووک نابن و تووشی کێشەی تر نابێت. ترشی لاکتیک مادەیەکی خۆراکیی جیاوازە، کە لە ماستدا بە ڕێژەیەکی فراوان هەیە و ئەم ترشە کاریگەریی ئەرێنی لەسەر تەندروستیی ددانەکان دروست دەکات.
BasNews
