لێوەكان بەهۆی سەرما و وشكیی كەشوهەواوە تووشی چەندین ئالنگاری دەبن، بۆیە بەرهەمە شێداركەرەوەكانی لێو دەبێتە پێویستییەك لە ڕۆتینی چاودێریی پێستدا.

ئەم بەرهەمانە فۆرمولەی دەوڵەمەند بە ماددە خۆراكییەكانی وەك كەرەی شیا و زەیتی گوێزی هیندی و ترشی هیالۆرۆنیكیان تێدایە، كە بە شێوەیەكی كاریگەر لێوەكان شێدار دەكەن و خۆراكیان پێ دەدەن. ئەمەش بەشدارە لە دووركەوتنەوە لە قڵیشانی بێزاركەر. سەرەڕای ئەوەش، زۆرێك لەم بەرهەمانە سوودی زیاتر وەك پاراستن لە تیشكی سەروو وەنەوشەیی دەبەخشن، ئەمەش وای لێ دەكات ببێتە هەڵبژاردەیەكی دڵخواز بۆ زاڵبوون بەسەر كاریگەرییە سەختەكانی زستاندا.

 

كەرەی شیا و زەیتی بادەمی شیرین بۆ لێو:

پێكهاتەكانی: كەوچكێكی چێشت كەرەی شیا، نیو كەوچك زەیتی بادەمی شیرین.

چۆنیەتیی ئامادەكردن:

 كەرەی شیا بە ئارامی لە ناو دەفرێدا بتوێنەوە تاوەكو نەرم دەبێت، دواتر زەیتی بادەمی شیرینی تێبكە و پێكهاتەكانی بە باشی تێكەڵ بكە.

 تێكەڵەكە بگوازەرەوە بۆ دەفرێكی بچووك و با سارد بێتەوە تا دەگاتە پلەی گەرمیی ژوورەكەت.

 تێكەڵەكە بە شێوەیەكی ڕێكوپێك لەسەر لێوت بەكار بهێنە.