شارەزایان باس لەوە دەکەن کە ڕۆژوو گرتن ھەرچەندە سوودێکی زۆری ھەیە بۆ تەندروستی لەش و ئارامکردنەوەی کۆئەندامی مێشک و باش کارکردنی چەندین کرداری کیمیایی لە لەشدا بەڵام دەبێتە دروستبوونی چەند کێشەیەک کە ئەوەیش بەھۆی بەرنامەی خۆراکی ناتەندروست و گۆڕینی ژەمەکانە.

شارەزایان دەڵێن کە چای خواردنەوە یەکسەر دوای ڕۆژوو شکاندندا زیانی ھەیە و دەبێتە ھۆی زیاتر ماندووبوون بەھۆی ئەوەی چای دەبێتە ھەڵمژینی ڕێژەی ئاسن لە لەشدا بۆیە پێویستە نزیکەی یەک کاتژمێر پاش ڕۆژوو شکاندن چای بخۆنەوە و دوور بکەنەوە لە خواردنی شیرینی و ئەگەر ھاتوو ئارەزووتان کرد ئەوا وا باشترە ئەو شیرینیانە بخۆن کە بە شیر دروست کراوە و سووکە لەسەر گەدە و زیانی بۆ تەندروستی نییە.


محمد سلێمان


كەی مەگەزین