لە چ کاتێکدا ڕۆنی زەیتون دەگۆڕێت بۆ ماددەی ژەھراوی؟
لەبەر ئەم ھۆکارە پسپۆڕان پێیان وایە، وا باشترە ڕۆنی زەیتون وەکو پێکھاتەیەکی سروشتی بیخۆن، بۆ نموونە لە بەکارھێنانی زەڵاتە یان لە کۆتاییدا چێشت لێنان سوودی لێوەربگرن.
ئەگەریش ئارەزووی خواردنی ڕۆنی زەیتون دەکەن لەناو چێشت، ئەوا پێویستە ڕۆنی زەیتونی سروشتی بەکاربھێنن، نەک ئەو جۆرانەی کە لەناو شووشە یان پلاستیک پارێزراون و لە بازاڕەکاندا دەفرۆشرێن، بۆ ئەوەی لە ئۆکسان ڕۆنەکە بپارێزین و بەشێوەیەکی تەندروستانەیش سوودی لێوەربگرن، ھەروەھا دەبێت ڕۆنی سروشتی زەیتون بۆ ١٢ تا ١٨ مانگ بەکاربھێنرێت، دوای ئەم ماوەیە ڕێکەوتی بەسەرچووونی نامێنێت.
محمد سلێمان
كەی مەگەزین