بڕی شەكر لە میوەی جیاوازدا (بە گرام) شەكر بە گرام له 100 گرام میوەدا
8.0 گم قەیسی Apricot
7.0 گم ئەڤۆكادۆ Avocado
11 گم بلوبێری Blueberry
8 گم بلاكبێری Blackberry
20.4 گم مۆز Banana
2.2 گم گێزەر Carrots
4.0 گم كرانبێری Cranberry
13.0 گم گێلاس Cherry
73.0 گم خورما Date
19.0 گم هەنجیر Fig
6.6 گم گرێپ فرووت Grapefruit
15.5 گم ترێ Grapes
8.8 گم میوەی كیوی Kiwi Fruit
3.0 گم لیمۆ Lemon
9.5 گم لالەنگی Mandarin
15.0 گم میوەی مانگۆ Mango
8.0 گم شووتی Watermelon
6.3 گم كاڵەك Cantaloupe
3.0 گم پرتەقال Orange
8.0 گم میوەی پاپیا Papaya
7.9 گم خۆخ Peach
11.5 گم هەرمێ Pear
18.6 گم میوەی كاكی Persimmon
12.0 گم ئەناناس Pineapple
17.0 گم هەنار Pomegranate
9.6 گم ئاڵو Plum
5.1 گم فەراولە Strawberry