هل نقص فيتامين د يؤثر على الاعصاب؟
June 29, 2020
من المجتمع
![هل نقص فيتامين د يؤثر على الاعصاب؟](https://gulanmedia.com/public/old_images/a_news/9c3b944494b.jpg )
غالباً ما تبحثين عن الاطعمة التي تساعدك على تهدئة الاعصاب، الا انك تتساءلين بشأن امكان ان يؤثر نقص الفيتامين د على الاعصاب.
هل نقص فيتامين د يؤثر على الاعصاب؟
ان الدراسات اظهرت ان نقص الفيتامين د يؤي الى زيادة خطر الاصابة بامراض الجهاز العصبي وخصوصاً لناحية انفصام الشخصية.
ان نقص الفيتامين د هو ايضاً ان يتسبب بمشاكل للمرأة الحامل خصوصاً لناحية الاعصاب وتسهيل عملية الولادة وبالتالي من الضروري ان تحرص المرأة الحامل على الحصول على كمية كافية من الفيتامين د خلال الحمل.
ما هي اهمية الفيتامين د للاعصاب؟
يساعد الفيتامين د على موازنة تطور الاعصاب وبناء عضلات الجسم.
يعمل الفيتامين د ايضاً على تنظيم الكالسيوم ويحافظ على صحة العظام ويعمل على تنظيم وتطوير الجهاز العصبي.
يساهم الفيتامين د في اطلاق عملية تغذية الخلايا العصبية وتوازن الكالسيوم بين الخلايا والوقاية من اضرار تلف الانسجة العصبية.
ايضاً يمكن للفتامين ان يعمل على موازنة الوظائف الدماغية.
تعالج المستويات المناسبة من الفيتامين د اضطرابات التنكس العصبي.
إذاً، هذه هي اهمية الفيتامين د للاعصاب،
موقع الياسمينه