وجد باحثون بريطانيون أن التمرينات الرياضية تحظى بنفس فعالية الأدوية حين يتعلق الأمر بخفض ضغط الدم المرتفع. وبحسب دراسة شملت بيانات 40 ألف شخص، فقد اتضح أن المواظبة على المشي أو السباحة أو القيام بتدريبات وزن بسيطة كلها نشاطات تعالج ضغط الدم المرتفع بنفس فعالية الحبوب والأدوية العلاجية.وتشير إحصاءات إلى أن مشكلة ارتفاع ضغط الدم تصيب واحداً من بين كل 3 أفراد بالغين، وأن عدد المصابين بها في بريطانيا يزيدون عن 17 مليون وفي أميركا 75 مليون. كما يموت ما يقرب من 62 ألف شخص كل عام بسبب السكتات الدماغية والنوبات القلبية الناجمة عن ضعف التحكم في ضغط الدم وحده، ولهذا يبذل الأطباء جهوداً مضنيةً في سبيل توفير علاجات فعالة لعدد أكبر من المرضى. وذكرت بهذا الخصوص صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية أن الباحثين الذين أجروا تلك الدراسة، بقيادة فريق أكاديمي من كلية لندن للاقتصاد وجامعة ستانفورد في الولايات المتحدة، قد جمَّعوا النتائج الخاصة ب 391 تجربة، شارك بها 39700 شخصاً.
ونبَّه الباحثون في نفس السياق على ضرورة ألا يتوقف المرضى عن تناول الأدوية الموصوفة لهم لعلاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم من دون الرجوع لأطبائهم أولاً وقبل أي شيء.





ايلاف