ئاوخواردنەوە چەوری و شەکری خوێن کەمدەکاتەوە
پزیشكانی زانکۆی ئیڵینۆسیس توێژینەوەیەکیان لەسەر زیاتر لە 18 هەزار کەسی ئەمریکی ئەنجامداوە، تێیدا لە پەیوەندیی نێوان خواردنەوەی ئاو و کەمتر خواردنی هەریەک لە وزە، خوێ، شەکر و چەورییان کۆڵیوەتەوە و ئەنجامەکەیان لە گۆڤاری خۆراک و رێژیمی مرۆڤ لە ئەمریکا بڵاوکردووەتەوە.
پرۆفیسۆر رۆپینگ ئان، لە زانکۆی ئیلینۆس دەڵێت لە توێژینەوەکەدا بۆیان دەرکەوتووە، رۆژانە خواردنەوەی زیاتری تەنیا 1% ئاو، رێژەی وەرگرتنی وزە، چەوری، شەکر و خوێی جەستە کەمتردەکاتەوە.
زۆر خواردنەوەی ئاو بۆ تەندروستی گشتی جەستە گرنگە، چونکە نزیکەی دوو لەسەر سێی جەستەی مرۆڤ لە ئاو پێکهاتووە و لەرێگەی میزکردن، هەناسەدان و جوڵەی کۆڵۆن جەستە لە پاشەڕۆکان رزگاردەکات، هاوکات پلەی گەرمی جەستە رێکدەخات.
