یه‌كێك له‌و حاڵه‌تانه‌ی زۆرجار به‌هۆیه‌وه‌ نیگه‌ران و بێتاقه‌ت ده‌بین، سه‌رئێشه‌یه‌ كه‌ وا ده‌كات حه‌ز و سه‌لیقه‌ی كار و كۆبوونه‌وه‌مان له‌گه‌ڵ دۆست و كه‌سه‌كانت نه‌مێنێت.

هۆكاری سه‌رئێشه‌ زۆر ماندووبوون و رۆژانه‌ له‌سه‌ر كاره‌كه‌ یان زۆر به‌كارهێنانی مۆبایل و لاپتۆپ ده‌بێته‌ هۆی سه‌رئێشه‌ دروستكردن و میزاج تێك ده‌دات و زیانی زۆریش به‌سه‌ر مێشكی مرۆڤ جێده‌هێڵن، هه‌ندێجار خواردنی ده‌رمانه‌ جۆراوجۆره‌كانیش ده‌بنه‌ هۆی تووشبوون به‌ سه‌رئێشه‌.

د.جین لیۆنارد كه‌ پزیشكێكی ئه‌مریكییه‌ و ئاسانترین رێگه‌مان پێشان ده‌دا و رێنماییمان ئه‌و كاته‌ی تووشی سه‌رئێشه‌ ده‌بن، به‌ به‌كارهێنانی قه‌ڵه‌می ره‌ساس و دانانی بۆ ماوه‌ی 30 خوله‌ك له‌ نێو ده‌مدا، به‌بێ په‌ستان خستنه‌سه‌ر ئه‌نجام بده‌ن و ئه‌مه‌ش ده‌بێته‌ هۆی چاكبوونه‌وه‌ی سه‌رئێشه‌ و نه‌مانی ئه‌و گرژیانه‌ی كه‌ له‌ مێشكی مرۆڤدا دروست بوون.