Di demsala zivistanê de fêkiya ku herî zêde tê xwarin porteqal e. Di porteqalê de vîtamîna C heye û mirov ji bo xurtkirina sîstema parastina las û li dijî enfeksiyonan porteqalê dixwin. Lê pispor dibêjin ku dema porteqal zêde were xwarin û ava wê zêde bê vexwarin di mîde de tirsbûn û êş çêdibin.
Rudaw
