دعا أخصائيون أرباب العمل الى السماح لموظفيهم بقيلولة تترواح بين 30 و90 دقيقة لما لها من مفعول إيجابي في زيادة الانتاجية لديهم.
أكدت دراسة متخصصة أهمية القيلولة خلال ساعات العمل لتنشيط الدماغ وتحفيزه على الانتاجية حتى نهاية الدوام. أما فنسنت والش، أستاذ أبحاث الدماغ البشري في جامعة كوليدج في لندن، فاقترح أيضا أن يسمح للموظف تحديد أوقات العمل الخاصة به وبما فيه فترة القيلولة التي يراها مناسبة وفق حاجاته الجسدية لها. وبعد ان ارتباط النوم بساعات الليل الطويلة أصبح من الضروري تثمين قيمة القيلولة الصحية حسبما قال والش.

ومنذ بداية الثورة الصناعية انشغلت البشرية بالعمل الجاد والمكثف خلال النهار غافلين أهمية تقسيط النوم القصير لمرة أو اثنين خلال النهار وهو ما يضع الجسد تحت ضغوط تؤدي الى أمراض نفسية وصحية.
وتبين من خلال الدراسة الحاجة الى إعطاء الدماغ استراحة ولو لفترة قصيرة .

وأكد والش أهمية القيلولة في فترة ما بعد الظهر ما بين 30 و 90 دقيقة حيث تساعد الشركات على تحسين الإنتاجية، ووجد انه بهدف تحقيق الابداع المطلوب من الموظفين عليهم العمل لساعات أقل. ودعا والش الشركات الى تحديد القيلولة فترة بعد الظهر حيث يكون الموظف قد عمل لبضع ساعات متواصلة وتتراجع الانتاجية بدورها حينها تأتي القيلولة لتحفيز الدماغ على العمل لبضع ساعات أخرى.
وحسب صحيفة التلغراف، لفت البروفيسور هيوغ بيغينز، من مختبر البيولوجيا العصبية الإيقاعية في جامعة مانشستر الى ان النوم حيوي للذاكرة والتعلم. ومن المعروف ان الكثيرين يعوضون نقص ساعات النوم خلال الأسبوع بالخلود الى أسرتهم في عطلة نهاية الأسبوع. وتشير البحوث الى ارتباط ما يسمى بـ "اختلاف المواقيت الاجتماعية" بزيادة معدلات السرطان، والخرف ومرض السكري.