مما لا شك فيه ان وجود الغيرة بين الشريكين هي دليل قاطع على وجود الحب الحقيقي بينهما، والغيرة تعني رفض اي طرف مشاركة شريكه من قبل اي شخص آخر، لكن في بعض الاحيان تتحول الغيرة الطبيعية التي تحيي المشاعر الى غيرة مرضية تنعكس سلباً على علاقة الشريك بشريكته وبالعكس ايضاً.
وبما أن الغيرة المفرطة يمكن أن تخلق أزمة ثقة قابلة للإنفجار في أي لحظة وفي أي زمان أو مكان، كما تُحتّم على الشريكة إعطاء تعهدات ليس بمقدورها تنفيذها، فتتبَرمج العلاقة داخل إطار من الإكراه بدلاً من المحبّة والتفاعل الإيجابي، نضع بين يديك لائحة بأهم النصائح التي تبعد عنك الغيرة:
1- على الطرف الذي يتملكه الشعور بالغيرة العمل على تنمية الثقة بالنفس أكثر، فالغيرة المبالغ بها دليل على انعدام الثقة بالنفس وبالاخر ايضاً.
2- العمل على تنمية الهوايات المحببة، واعطائها الوقت الكافي.
3- ممارسة الرياضة بشكل دائم.
4- أن لا تأخذ دور المراقب والحامي للطرف الاخر، لانه يجب ان تكون لديك ثقة كافية بانه يملك القدرة على حماية نفسه.
5- يجب التحلي بالقدرة على السيطرة على النفس.
6- يُنصح بعدم توجيه الاتهامات او الادعاءات، بل يُفضل النظر الى الواقع او الحقيقة كما هي.
7- يجب الوصول الى قناعة بأن الغيرة هدّامة، ويمكن ان تؤدي في مرحلة متطورة الى خسارة الشريك.
8- على الشريكين الوصول الى قناعة بانهما يعيشان معاً ولا يمتلكان بعض، فهامش الحرية ضروري جداً في اي علاقة.
9- محاولة الوصول الى مرحلة عدم المقارنة بالغير، والقناعة بان لكل امرأة جمالها، ولكل رجل قدراته.
10- أن يُدرك كل من يغار ان ما الغيرة الا نتيجة الشعور بعدم الامان والخوف من الخسارة وعدم القدرة على المواجهة