الدافعية
February 19, 2020
من المجتمع
انخقاض الطاقة وقلة الرغبة في العمل شئ عادي ممكن أن ينتج عن : 1- نوعية الغذاء الذي تأكله، خصوصا إن كان يحتوي على نسبة عالية من السكريات والنشويات .
2- نوعية الناس الذين تحتك بهم، وتصرف وقت معهم، لها دور كبير في طاقتك لذا كن منتبها لمن تعطي إهتمامك .
3- تنشأ كذلك من حالة الفوضى والتشويش الذي تعيشه وأنت تقوم بعملك فقط لانه ليس لديك خطة واضحة للعمل الذي تقوم به،
4- عندما يكون جسمك في وضعية غير مريحة وبالتالي لا يمكن لك أن تنجز ومنه تقل دافعيتك إلى العمل، لذا إحرص على و ضعية جسم معتدلة ومستقيمة.
5-طاقة عملك بحيث إذا كانت اكبر منك فإنها في البداية ستحفزك و تتحمس لكن مع الوقت ستعيقك وتثبطك، لذا من الأحسن لك أن تختار عمل يتناسب مع طاقتك .
من بين الأمور التي تساعدك على رفع الطاقة:
1- مارس الرياضة لان حركة الجسد تؤدي إلى إنفتاح مسارات الطاقة وتعديل المزاج.
2- تعود على التأمل الصامت لانه يعطيك حالة هدوء تساعدك على فهم سبب نقص تحفيزك الداخلي ومنه ستجد الحلول المناسبة لك.
3- حفز نفسك بالهدايا، أوشراء شئ جديد لك، لأن الهدايا تعمل على رفع الطاقة مهما كانت هذه الهدية.
4- إذا عجزت و أحسست بإنخفاض كبيير لطاقتك اشترك بكورس او دورة تمكنك من رفع رغبتك للعمل.
5- شاهد فيلم يحفزك أو استمع لأغنية تدخل البهجة والسرور على قلبك
6- زيارة من تحبهم ومن يحبونك وبجلبون الخير لك، ويرفعون طاقتك و يشجعونك
7- احتك بالطبيعة أكثر لانها المصدر الاول لنا، ومنه يمكن أن نستمد الطاقة و الخير والسلام.
ياسمينه