يصاحب الحمل تغيرات جسدية وهرمونية تؤثر على نفسية الحامل مثل، تقلبات في المزاج، والشعور بالاكتئاب اوالغضب من نفسك،وافضل وسيلة هي التفريغ عن نفسك مع الاهل والاصدقاء، وفي هذاالمقال تجدن ما يقلل التوتر النفسي لديكن.تتفاوت التاثيرات الهرمونية في فترة الحمل لتؤثرعلى نفسية الحامل وما تتعرض له من تقلبات نتيجة المؤثرات الخارجية، حيث يواجه الزوجان في هذه المرحلة المخاوف من المسؤولية والادوارالجديدة، ومن التوقعات حول الأبوة والأمومة لنمط حياة جديد.

هذه التغييرات تحدث خلال مراحل مختلفة من الحمل وهي طبيعية، مقارنة مع التغييرالكبير في الحياة الناتج عن الحمل. فمن المهم أن نعرف تحديد التغييرات الشائعة وأن نعرف متى تكون ضمن الطبيعي، ومتى ينبغي استشارة الطبيب والحصول على مساعدة.

ويعتقد معظم الأشخاص أن كل النساء الحوامل هن مشرقات وسعيدات، ولكن الحقيقة هي أن النساء يتعرضن للعديد من المشاعرالمختلطة خلال فترة الحمل، بدءا من الثلث الأول من الحمل (من الأسبوع 2 إلى الأسبوع 13) حيث تتقلب نفسية الحامل بشكل مستمر!
العلاقة بين الجسد والنفس
بشكل عام هناك تشابه بين الحالات النفسية التي تتعرض لها الحوامل من جهة، وبين العوامل والظروف التي تتعرض لها الحامل وتميز حالتها عن الاخريات من جهة اخرى، ومن هذه العوامل: التغيرات في شكل الجسم، والتغيرات الهرمونية، ومواجهة ظروف اجتماعية معينة خاصة.

جميع التغيرات الجسدية للحمل مصحوبة بقضايا نفسية، وخاصة التي تؤثر على تصورك للحمل. على سبيل المثال، إذا كان الحمل مخططا له ومرغوبا فيه، فأنت وزوجك، دون شك تستقبلان الحدث الجديد بفرح وترقب، ويمكن ان تختلط المشاعر وتصابون بالارتباك اذا كان الحمل غيرمتوقع في بداية الامر.

التفاعلات بين الجسم ونفسية الحامل يمكن أن تظهر أثناء الحمل. على سبيل المثال، مستوى عال من التوتر في حياتك، أومشاعر سلبية حول الحمل يمكن أن تؤدي الى بعض حالات الغثيان التي تحدث في الثلث الأول. وعلى العكس، فان الغثيان والقيء قد تجعلك أقل حماسا للحمل.










ويب طب