كيف تصبحين صديقة نفسك المقرّبة؟
November 3, 2019
من المجتمع
*- استمعي الى جسدك: * لن تصبحي قريبة من نفسك، الاّ حين تحبّينها وتقتنعين بالصورتين الخارجية والداخلية لها. فعليك أن تعاملي جسمك وكأنّه متحف تملأه التحف الثمينة، فحين يخسر إحدى موجوداته، يخسر من قيمته. لذا عليك المحافظة دائماً على صحة متينة، وجسم خالٍ من الأمراض.*- لا تلعبي مع نفسك دور الحكم: *إنّ هذه النقطة، مهمّة جداً وعلينا جميعاً أن نعتمدها كقاعدة أساسية في تصرفاتنا مع أنفسنا والآخرين. ولأنّك صديقة نفسك احفظي دائماً أن ميزان الصداقة هو الشعور بالاستقرار والأمان من دون الحاجة الى الخوف من التصرّف أو قياس الكلمات والأفكار قبل النطق بها والتعبير عنها.
*- افعلي أمراً تحبينه، يومياً: *لا تخلو يومياتنا، من أمور نُجبر على القيام بها ومواجهتها، وأمور تترك فينا آثار الحزن والغضب، لذا عليك أن تكافئي نفسك يومياً بتصرّف صغير مفضّل لديك ولو كان لدقائق معدودة، كي تقلبي مزاجك وتجعلي الفرح حليفك ولو للحظات
موقع ياسمينة