كم مرة طاردك ألم الأسنان وعطل حياتك بالكامل؟! كم مرة اضطررت لإلغاء موعد مهم بسبب ألم أسنانك الذي يعصف بدماغك ويجعل من حياتك مأساة وعذاب؟!
حسناا، كل ذلك بسبب تسوس أسنانك الذي يحفذ عصب السن (المسئول عن الاحساس بالاسنان) ضدك لينبهك أن خطرا يحدق بأسنانك.
حان الوقت لتفهم بالظبط كيف يحدث تسوس الأسنان وكيف يمكنك حماية أسنانك تماما والحفاظ عليها جميلة كما خلقها الله لك.
أولا:
ماهو تسوس الأسنان؟
في الحقيقة لا يوجد سوس يأكل الأسنان كما يظن البعض، إذ قابلني بعض الأشخاص يظنون أن تسوس الأسنان مثله مثل الأرز والحبوب عندما يأكلها السوس ههههههه.
تسوس الأسنان هو عملية بيولوجية فعند تراكم بقايا الطعام خاصة السكر والنشويات تتغذى البكتيريا الموجودة في الفم عليها وينتج عن هذه التغذية مخلفات ناتجة لهذه التفاعلات من خصائصها أنها تذيب المواد التي تتكون منها الأسنان ومن ثم يحدث نخر في الأسنان وثقوب… وهكذا تظل بقايا الطعام تتراكم وتتغذى البكتيريا وتتكاثر فتؤدي إلى زيادة النخر ومن ثم الوصول إلى العصب أو لب السنة والذي بدوره يشعرك بالألم الشدييييد الذي قد يوقظك من النوم وينغص حياتك بالكامل.
ثانيا:
ماهو الحل لتجنب العملية من البداية؟
الحل النهائي لهذه العملية إما تتوقف عن تناول الطعام أو تمنع وجود البكتيريا في فمك.. وكلا الحلين شبه مستحيل تماما.
لذا الحل الأبسط هو الحفاظ على فمك بدون بقايا طعام عن طريق:
1_ غسل الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام.
2_استخدام خيط الأسنان لتنظيف المناطق بين الأسنان.
3_ تناول الأطعمة التي من دورها تقوية الأسنان كالجبن واللبن.
4_ الإكثار من الأطعمة التي تثبط البكتيريا كالأوراق الخضراء مثل الجرجير لإحتوائها على مادة الكلوروفيل التي لها خاصية مضادة للبكتيريا.
5_الإكثار من الخضروات والفاكهة كالجزر والخيار والتفاح لأنهاتساعد على ازالة بقايا الطعام التي تلتصق بسطح الأسنان.
6_ تقليل تناول السكريات الصناعية والنشويات التي تحفذ تغذية البكتيريا وتكاثرها ومن ثم عملية التسوس ونخر السن.
7_ التقليل من المشروبات الغازية لأنها تحتوي على نسبة عالية جدا من السكر والأحماض التي من شأنها اذابة الأسنان
8_ المضمة الجيدة بالماء بعد تناول الأطعمة او المشروبات الحمضية كالليمون.
ثالثا:
ماهي العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان حتى بعد اتباع التعليمات السابقة؟
1_ نقص افراز اللعاب الذي يلعب دور اساسي في عملية تنظيف الأسنان وكذلك يقلل من عدد البكتيريا لاحتوائه على أجسام مضادة. كما ان جفاف الفم يساعد على تكاثر البكتيريا ويحافظ على بقايا الطعام… ويحدث جفاف الفم بسبب بعض الأمرض كما يحدث بسبب التنفس من الفم اثناء البوم أو حتى أثناء النوم. لذا حاول استشارة طبيبك ان كنت تعاني من جفاف الفم لأي سبب.
2_ الحمل والرضاعة وذلك ليس بسبب ماهو شائع بأ الجنين يسحب الكالسيوم من أسنان الأم وانما بسبب أن انشغال الأم بجنينها او مولودها وشدة تعبها يؤدي بها إلى قلة الاهتمام بنفسها وخاصة أسنانها مما يسرع عملية التسوس. كما أن تغير الهرمونات في تلك الفترة يؤدي إلى التهاب اللثة واللذي بدوره يعد عامل مساعد.
3_ وجود جير متراكم على الأسنان حيث يساعد على تجمع بقايا الطعام والبكتيريا حتى بعد غسل الأسنان بالفرشاة.. لذا يجب التأكد من خلو الأسنان من الجير باستمرار وزيارة الطبيب لإزالته.
4_ التوتر والاكتئاب والحالة النفسية السيئة التي تؤدي بالانسان إلى اهمال نفسه وبالطبع يكون في أخر تفكيره أن يغسل أسنانه.
5_ الأشخاص الأكثر عصبية هم أعلى عرضة للتسوس لأن اللعاب في حالة العصبية يكون أكثر سمكا عن طبيعته مما يقلل من وظيفته في تخليص الأسنان من بقايا الطعام.
5_ غسل الأسنان بطريقة خاطئة لا تفي بالغرض.. وإليكم هذا الفيديو الذي سيساعدكم في غسل أسنانككم بطريقة سليمة:والأن وقد عرفتم طرق العناية بأسنانكم جميلة بلا تسوس لذا اهتموا بها جيدا لأنها نعمة وهبها الله لكم لتكون مصدر سعادة ونمو وليس مصدر ألم وعذاب..