يعاني الكثير من الأشخاص من شعور دائم بالإرهاق، وهو الأمر الذي قد يرجع لاضطرابات النوم وإما للضغوط اليومية، وإما لعدد من المشكلات الصحية، بحسب ما يؤكده خبراء الصحة.

 
ونقلت شبكة «سي إن إن» الأميركية عن الخبراء قولهم، إنه في حالة استبعاد الشخص لإصابته باضطرابات النوم مثل الأرق أو توقف التنفس أو حركات الأطراف اللاإرادية أو السلوكيات اللاواعية الأخرى التي تؤثر على جودة النوم، فإن الشعور بالتعب المستمر قد يرجع إلى أحد الأسباب التالية:

الإصابة بمتلازمة التعب المزمن
متلازمة التعب المزمن، والمعروفة أيضاً باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي، هي حالة معقدة ومتقلبة تنتج عن الإجهاد أو الصدمات العاطفية أو الجينات أو مشكلات في جهاز المناعة أو خلل هرموني وتسبب شعوراً دائماً بالإرهاق الجسدي والفكري، كما تتسبب في اضطراب النوم وآلام العضلات والمفاصل والصداع والتهاب الغدد والغثيان.

فقر الدم
أحد الأسباب الشائعة للشعور المستمر بالتعب هو فقر الدم، وهي حالة تتميز بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، والتي يمكن أن تنتج عن النزيف أو عدم تناول كمية كافية من الحديد، أو عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بشكل صحيح.

ويمكن أن يساعد فحص الدم الروتيني في تحديد ما إذا كان فقر الدم عاملاً مساهماً في تعبك المستمر.

أمراض القلب
أكدت الدكتورة تينا آن تومسون، والأستاذة المساعدة في قسم طب الأسرة والوقاية في كلية الطب بجامعة إيموري في أتلانتا، أنه ينبغي على الأشخاص التأكد من عدم إصابتهم بأمراض القلب عند شعورهم بالإرهاق المستمر، على الرغم من أن هذه الأمراض ليست من الأسباب البارزة للتعب المزمن.

الإصابة بعدوى ما
من بين أبرز الأسباب للشعور بالتعب المزمن هو الإصابة بفيروس أو عدوى مزمنة قد تستنزف طاقة جسمك لفترة أطول من المتوقع.

انقطاع الطمث
تقول تومسون إن التعب يمكن أن يصبح أكثر وضوحاً في أثناء انقطاع الطمث بسبب التغيرات الهرمونية.

 

 

 

الشرق الاوسط