5 أعراض واضحة .. متى تعرف أنك تجاوزت المسموح به من السكر؟
حذّر خبراء الصحة من تخطي الحدود المسموح بها لتناول السكر خلال شهر رمضان والأعراض التي قد يشعر بها الإنسان في حال تجاوز الحد الموصى به من السكر.
ونبّه الخبراء مَن تجاوز الحد المسموح يومياً من تناول السكر، لما لذلك من خطورة بالغة على جسم الإنسان، حيث يقدّر الحد المسموح من السكر للشخص البالغ بـ 7 ملاعق صغيرة (34 غراماً) يومياً.
وفيما يلي 5 أعراض تُخبرك بتجاوز الحد اليومي المسموح من السكر، وخاصة في شهر رمضان المبارك، إذ يكثر خلال الشهر الفضيل، تقديم مختلف الأصناف من الحلويات الشرقية عالية السعرات الحرارية، بعد وجبة الإفطار، والأعراض هي: الخمول بعد الأكل، الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام التالية، الشعور بالعطش، تراكم الدهون في الجسم، وارتفاع السكر في الدم.
باسنيوز
